今天#谷愛淩跑半程馬拉松#的話題，瞬間吸引了廣大跑友的關注，不少網友抓拍到了谷愛淩在北京街頭晨跑的照片，她跑步時表情輕鬆，而她的母親則騎著自行車跟隨。 初春的北京，氣溫還是較低的，從周圍行人的穿著來看，都裹得嚴嚴實實，而谷愛淩這身清涼的打扮，露出大長腿，還是反差很大，十分吸引眼球的。 跑完後，谷愛淩還不忘在社交平台曬出自己的成績（英里為單位的距離），半馬成績1小時41分39秒（等紅燈的時候沒停表，實際時間會更快）配速每英里7分45，相當於每公里4分50秒。作為冬奧會上的人氣女孩，經過媒體的廣泛報道，廣大跑友都已經知道，谷愛淩也十分喜歡跑步，而且很有天賦，上中學時還得過不少跑步比賽冠軍，甚至一度曾把跑步作為主要訓練項目。最後，在權衡利弊後，才全身心投入的冰雪運動中來，但是她並沒有完全放棄跑步，從去年夏天來到中國訓練，在隔離期間，每周花時間完成一個半馬，配速在5分鐘左右，用跑步來積攢體能。

• 2022-03-24

由於俄烏衝突，俄羅斯遭受了諸多體育組織暫時停權的處罰。其選手和教練、官員、裁判甚至記者都被禁止參賽和前往比賽地進行採訪。對於一向標榜政治和體育分開的宗旨來說，這一處理，帶有深刻的雙標和爭議。 　　原本預定於6月18日在匈牙利開賽的游泳世錦賽，國際泳聯原本希望俄羅斯和白俄羅斯選手以個人名義參賽，不展示具有國家意義的標誌和標識，但是遭到了諸多的反對，波蘭和瑞士代表團已經表示如果這樣，會退出游泳世錦賽。 此外，實力較強的德國游泳協會，也表達了抵制的態度。德國游泳協會的馬爾科-特羅爾說：“FINA很清楚我們的態度”，那就是完全排除俄羅斯的參與，對此國際泳聯不得不發聲明表態，說正在對此進行檢討。 在武裝衝突爆發後，包括體操協會、國際足聯和歐足聯在內，很多組織依舊希望繼續給俄羅斯個人參賽的機會，但是遭受了一些國家的退賽壓力，最終在處罰一個國家，還是遭到多個國家抵制的選擇上，不得不將俄羅斯選手排除在外。

• 2022-03-23

女子排球運動中會有自由人這個位置，對於新手排球好好著來說，總是看不明白女排自由人是什麼意思？下面一起來看一下女排自由人作用解釋說明。 女排自由人是什麼意思 排球自由人功能在於加強防守達到平衡攻守的效果。 排球自由人又稱為"自由球員"或"自由人"排球自由人起源：1996年世界女排大獎賽中試行的一項規則，被稱作自由球員；  排球自由人作用： 1、自由人在比賽中發揮著巨大的作用，可以有效的進行戰術安排，提高全隊的戰鬥能力;2、自由人主要是為了加強球隊防守，一個隊伍只有一個自由人，球員衣服是不一樣的;3、自由人不能扣球、攔網;4、自由人一般都是反應快防守好的特點，自由人可以彌補球隊的防守缺陷; 自由人規則： 1、球隊可以沒有自由人，最多只能等級兩名自由人;2、比賽時只能有一個自由人在場;3、自由人的衣服不一樣;4、自由人限制在後排;5、自由人不得作為隊長;6、自由人不能進行攔網和進攻; 自由人特權： 1、自由人不受每輪6次換人的限制，可以自由下場;2、他不能前後排進攻，但是可以推攻;其次他前排不能傳球，後排允許傳球;再次，他前排不能攔網。

• 2022-03-22

柔道項目比賽雖然很小眾，但是依然是奧運會的比賽項目，下面帶來柔道奧運會項目相關介紹，一起來了解一下吧。 柔道是奧運會項目嗎? 答案是: 柔道是奧運會項目  柔道項目發展史： 柔道比賽，是第29屆奧運會主要賽事之一。 1964年5月，日本東京舉行的第18屆奧運會上將男子柔道列為比賽項目；1968年奧運會上，柔道項目被取消。1972年，男子柔道再次成為奧運會正式比賽項目。1984年，國際奧委會同意將女子柔道列入1988年奧運會表演項目。1992年第25屆奧運會上，女子柔道被列為奧運會正式比賽項目。 柔道參賽體系： 男子-60公斤級-66公斤級-73公斤級-81公斤級-90公斤級-100公斤級+100公斤級女子-48公斤級-52公斤級-57公斤級-63公斤級-70公斤級-78公斤級+78公斤級

• 2022-03-21

羽毛球運動的法球有著嚴格的規定，需要根據規則來進行法球，那麼作為羽毛球初學者，在羽毛球發球規則中給大家帶來羽毛球發球規則區域界限圖解介紹，一起來學習看一下吧。  羽毛球發球規則 一、羽毛球發球規則1、發球：一般採用丟硬幣或者拋球的方式，專業比賽會使用挑邊器，進行確認場地；2、發球邊選擇：一般遵循“奇左偶右”的原則，0得分對於發球方來說是偶數，因此必須站在右側發球，後續那方回合贏球哪方法球，同樣遵循“奇左偶右”的原則；3、發球姿勢：羽毛球的高度不能超過腰，所以不能直接法球殺球； 二、單打發球規則：1、發球一般遵守對角線發球，發球局域和擊球區域也有一定的限制；2、如下圖所示左邊為：接發球有效區域，下圖右邊為：擊球有效局域； 三、雙打規則：1、如下圖所示左側為：接發球有效區域；2、下圖右側為：擊球有效區域；3、雙打隊友的位置沒有限制，可以在一側，也可以左右分開； 四、羽毛球積分和換邊規則： 計分規則：1、一般按照21分計算，3局兩勝定勝負；2、沒贏一球算一份，先得到21分就取得勝利；3、若是打到20平，需要連續得兩分才能贏，最多打到30分，先得30分取勝；4、下一句的發球方式，是按照上一句贏的人來發球； 換邊規則：1、第一局比賽結束後，雙方換邊;2、若第二局後比分為1：1，雙方換邊;3、第三局領先一方達到11分時，雙方換邊。

• 2022-03-18

3月17日上午，2022年全英羽毛球公開賽（Super1000）首個比賽日結束 女雙世界第一、上周德國公開賽冠軍陳清晨/賈一凡，在女雙首輪比賽里以15-21、16-21輸給韓國的鄭娜恩/金慧貞遭遇一輪遊。鄭思維/黃雅瓊混雙首輪2-1力克法國組合維爾格/安妮-陳晉級第二輪，奧運冠軍王懿律/黃東萍也以2-0戰勝丹麥的米克爾森/索比取得首戰勝利。 男單首輪：陸光祖勝趙俊鵬，駱建佑輸球 陸光祖 23-25、21-18、21-16 趙俊鵬男單1/4區，賽會頭號種子安賽龍以22-20、21-11戰勝印度的賽-普拉尼斯，安賽龍第二輪對手將是荷蘭老將馬卡喬，後者首輪2-0淘汰印度新星維爾瑪。賽會5號種子印尼的金廷以21-11、21-18戰勝前印度一姐內維爾的老公卡什亞普-帕魯帕里，金廷第二輪對手是印度的世錦賽亞軍斯里坎斯，後者首輪2-0勝泰國的王高倫。 賽會4號種子來自台灣的周天成，首輪2-0淘汰印尼的舍沙-海仁 他第二輪將對陣馬來西亞的世錦賽銅牌得主劉國倫，後者首輪2-0勝法國的大波波夫。賽會7號種子印尼的喬納坦，上周在德國公開賽期間被查出新冠檢測呈陽性，但經過最近兩次檢測結果呈陰性後得以參加本周的比賽，他男單首輪2-1戰勝法國的資格賽球員布賴斯-萊維德斯。喬納坦第二輪將對陣泰國的00後新星昆拉武特，昆拉武特首輪以21-15、24-22戰勝印度的普拉尼斯。  男單3/4區，陸光祖在首輪內戰中以23-25、21-18、21-16逆轉戰勝隊友趙俊鵬 陸光祖第二輪將對陣中國香港的伍家朗，後者首輪2-0戰勝法國球員托馬斯-魯塞爾。印度00後新星拉什克亞，首輪以21-17、21-7戰勝隊友薩拉巴-維爾瑪。賽會男單三號種子丹麥的安東森，以21-15、18-21、21-13戰勝新加坡的新科世錦賽冠軍駱建佑，安東森第二輪將對陣拉什克亞。 男單4/4區，加拿大的楊燦2-1逆轉戰勝泰國球員達瑪新 楊燦第二輪將遭遇上屆賽會冠軍馬來西亞的李梓嘉，李梓嘉首輪2-0勝西本拳太。賽會男單二號種子桃田賢鬥首輪對陣丹麥的維汀哈斯，桃田賢鬥首輪21-18取勝，第二局11-7領先後對手退賽。首個比賽日結束的最晚一場比賽，韓國的許侊熙以21-13、9-21、21-16戰勝中國香港的李卓耀，許侊熙第二輪將對陣桃田賢鬥。 女單：國羽三將進次輪，王祉怡負辛杜韓悅 21-9、21-13 巴托梅內（法國）何冰嬌 21-8、21-6 尤里蒂娜（烏克蘭）陳雨菲勝張藝曼（退賽）王祉怡 18-21、13-21 辛杜（印度） 戴資穎21-12、21-14勝比利時的譚蓮妮，她第二輪將迎接泰國球員布桑蘭的挑戰 賽會2016、2021年兩屆冠軍日本的奧原希望，以2-0輕松戰勝丹麥的小萊恩，國羽上半區的獨苗韓悅以21-9、21-13戰勝法國的巴托梅內，韓悅第二輪將對陣奧原希望。賽會女單4號種子韓國的安洗瑩首輪2-0勝印尼的瑪麗斯卡，安洗瑩第二輪將對陣蘇格蘭的吉爾莫，後者首輪2-0戰勝美國隊的張蓓雯。  處於女單3/4區的何冰嬌2-0勝烏克蘭的瑪利亞，女單第二輪何冰嬌對陣西班牙的克拉拉-阿蘇爾門迪。同區的國羽球員張藝曼退賽，陳雨菲晉級第二輪將對陣丹麥的達瓦爾-雅各布森。女單4/4區，國羽球員王祉怡以18-21、13-21輸給賽會6號種子印度隊的辛杜，辛杜第二輪將迎戰日本的高橋沙也加。賽會女單2號種子日本的山口茜，以兩個21-13淘汰愛沙尼亞的克里斯廷-庫巴，她第二輪將對陣印度的內維爾。 男雙：國羽三對組合首輪均過關 劉雨辰/周昊東 21-15、21-12 蘇帕克/基蒂努蓬（泰國）劉成/張楠 26-24、21-13 貝伊/穆爾赫德（丹麥）何濟霆/譚強 21-15、19-21、21-11 吳世飛/諾伊祖汀（馬來西亞）中國隊本站比賽三對組合都被抽到下半區，劉雨辰/周昊東以21-15、21-12戰勝泰國的蘇帕克/基蒂努蓬，他們第二輪將對陣印尼組合卡爾南多/馬丁。劉成/張楠以26-24、21-13戰勝丹麥的貝伊/穆爾赫德，他們第二輪將挑戰賽會2號種子印尼的阿山/亨德拉。何濟霆/譚強以21-15、19-21、21-11戰勝上周的德國公開賽冠軍吳世飛/諾伊祖汀，他們第二輪將對陣賽會4號種子、同樣來自馬來西亞的謝定峰/蘇偉譯。 女雙：凡塵輸球，張姝賢鄭雨勝日將 陳清晨/賈一凡 15-21、16-21 鄭娜恩/金慧琳（韓國）張姝賢/鄭雨 21-19、11-21、21-11 福島由紀/廣田彩花（日本）劉玄炫/夏玉婷 21-14、21-18 蘭貝爾/安妮-陳（法國）賽會女雙頭號種子陳清晨/賈一凡，首輪以15-21、16-21輸給韓國的鄭娜恩/金慧貞，國羽女雙上半區已經失守。女雙下半區，鄭雨/張殊賢以21-19、11-21、21-11戰勝2020年賽會冠軍日本的福島由紀/廣田彩花，她們第二輪將對陣英格蘭組合克洛伊-比爾切/傑西卡-皮尤。另一對國羽組合劉玄炫/夏玉婷以21-14、21-18戰勝法國的蘭貝爾/安妮-陳，她們第二輪將挑戰賽會2號種子韓國的李紹希/申昇瓚，後者第一輪在首局16-21輸球的情況下，以兩個23-21逆轉擊敗保加利亞組合斯托伊娃姐妹。 混雙：雅思、黃鴨組合繼續前進王懿律/黃東萍 21-15、21-4 米克爾森/索比（丹麥）鄭思維/黃雅瓊 21-15、18-21、21-12 維爾格/安妮-陳（法國）歐烜屹/張姝賢 21-14、18-21、21-23 豪爾/邁克菲爾森（蘇格蘭）賽會混雙三號種子、東京奧運會冠軍王懿律/黃東萍以21-15、21-4淘汰丹麥的米克爾森/索比。歐烜屹/張姝賢以21-14、18-21、21-23不敵蘇格蘭的豪爾/邁克菲爾森，黃鴨組合第二輪將與這對蘇格蘭組合交手。賽會混雙二號種子中國隊的鄭思維/黃雅瓊以21-15、18-21、21-12戰勝法國的維爾格/安妮-陳，雅思組合第二輪將對陣馬來西亞的王耀新/吳柳螢。

• 2022-03-17

國際田聯主席塞巴斯蒂安-科在當地時間星期一表示，由於俄羅斯和烏克蘭的軍事沖突，國際田聯通過禁止俄羅斯和白俄羅斯運動員參加比賽開創了先例，他們必須堅定不移地保持他們的立場。 塞巴斯蒂安-科是奧運史上偉大的跑者，目前是國際田聯主席，在世界田徑室內錦標賽開賽前四天，塞巴斯蒂安-科發表了這番講話，本屆比賽定於塞爾維亞舉行，俄羅斯運動員和白俄羅斯運動員都被排除在外。 “沒有一個體育聯合會想要排除團隊或個人。這不是我們進入這項運動的目的。”塞巴斯蒂安-科在視頻電話會議上說，“但是我們必須認識到，我們是改變遊戲規則的人，而且，是的，這將開創先例。”  自俄羅斯和烏克蘭當地時間上個月發生軍事沖突以來，來自俄羅斯和白俄羅斯的運動員和球隊已被踢出數十項運動，包括田徑世錦賽、花樣滑冰世錦賽和世界杯。包括俄羅斯國家隊參加世界杯預選賽和俄羅斯俱樂部莫斯科斯巴達參加歐聯杯比賽在內的足球禁令引起了俄羅斯足協的不滿，第一個上訴裁決預計將於本周由世界最高體育法庭——體育仲裁法庭作出。 塞巴斯蒂安-科說“我對（禁止俄羅斯人）沒有意見，因為這是我們在這項運動中所做的。如果你對這項運動的完整性做出判斷，我不明白為什麽在任何其他運動中有所不同。”塞巴斯蒂安-科說，“在足球領域，你已經看到有一些球隊決定不參加世界杯。”

• 2022-03-16

3月15日，ATP1000印第安維爾斯大師賽第3輪比賽展開爭奪，賽會4號種子納達爾同英國選手埃文斯相遇。經過了兩盤比賽的爭奪，納達爾2-0將對手淘汰出局，強勢晉級該站賽事16強。 在拿下這場比賽的勝利之後，納達爾迎來了個人生涯第400場大師賽的勝利，他成為了大師賽歷史上首位達成400勝里程碑的球員。排在納達爾之後的是費德勒的381場和德約科維奇的374場，穆雷以219場大師賽勝利排在第4位，阿加西209勝排名第5位。  除了迎來了400勝里程碑之外，納達爾在本場取勝之後延續了自己的完美賽季開局。本賽季至今納達爾已經取得了17連勝的驕人戰績，繼續刷新他個人的最佳賽季開局紀錄。 17連勝追平了費德勒（2018）和桑普拉斯（1997）的最佳開局，自1990年ATP巡回賽創辦以來，這個開局可以並列排在第3位，在納達爾之前的只有德約科維奇在2020年創造的26連勝和2011年創造的41連勝。 德約科維奇在2011年曾經創造了41連勝的最佳開局，在那段時間里，他從澳網首輪連勝到了法網半決賽，期間總共拿到了澳網、迪拜、印第安維爾斯、邁阿密、貝爾格萊德、馬德里和羅馬7站冠軍，他的連勝直到法網半決賽被費德勒所終結。 已經取得了17連勝的納達爾，想要超越德約的41連勝難度非常巨大，他需要從現在繼續連勝到紅土賽季結束，才可能超越這一神跡。而在整個公開賽年代，德約的41連勝也並非最佳開局，1984年麥肯羅曾經創造了開局42連勝的戰績。

• 2022-03-15

傑克-保羅擊敗大部分前UFC名將之後，現在又在挖掘新的時機，保羅的塊頭那麽大，去的都是送死的。近日康納發的一個打靶視頻，又讓他發現炒作自己的機會。他先是譏諷康納打靶的姿勢業餘，後來乾脆向康納嘲諷說：“我可以KO康納，無論是在拳擊比賽還是格鬥比賽。神之右手！”對此，康納的回應就是吾王輕視的傻笑視頻。保羅將矛頭對向了白大拿。  保羅說：“白大拿，既然你在乎我，那就用讓我和UFC簽一場合同，讓我和康納打上一場格鬥比賽。如果我贏了，你就同意我提倡的UFC選手工資和醫療提案。如果我輸了，我會把我的所有錢包捐給所有比賽報酬不到5萬美元的UFC選手，並且以後我再也不談UFC了。成交吧，如何？” 總之，這樣的決定也完全取決於康納需要得到的是什麽。保羅擁有中量級的體型，對他來說，就只是一場遊戲而已。前次中量級冠軍泰倫-伍德利都被KO了，這顯然不利於康納。既然大家都是生意人，都會把穩賺不賠看得最重要。

• 2022-03-14