4月13日，18歲的滑雪運動員谷愛淩，在社交平台上曬出一段自己在健身房的素顏運動視頻，對著鏡頭微笑心情極好。谷愛淩還發文說，每天出一次汗就等於心情好一點。曬出的自拍照裡，可以看出谷愛淩滿頭大汗，完全沈浸在健身的狀態當中，臉部的皮膚也顯得緊致，這是運動帶給身體的益處，每一次運動流汗都是一次排毒過程。
除了沈浸在健身房之餘，谷愛淩在過去1個月時間還跑了4次半程馬拉松。可以說，谷愛淩的運動強度是足夠的，作為一個職業運動員，生活作息好，鍛煉強度夠。
而在最新的一次外出跑步鍛煉過程裡，谷愛淩繼續被網友拍攝到照片，還是和媽媽谷燕一起，後者騎著共享單車跟著女兒，母女兩人一起在街頭運動。谷愛淩堅持每一個星期跑一次半程馬拉松，一次大概21公里，這是她給自己假期設立的健身計劃之一，最終她也實現了，說到做到。
從跑步的照片可以看出，谷愛淩的身材很棒，和國內娛樂圈鼓吹的瘦而美身材完全不同，谷愛淩的身材是具備力量感和肌肉線條的，完美詮釋運動美的類型，沒有贅肉也不會過於瘦，皮膚緊致的原因是因為運動。谷愛淩自己說過節食不運動的美不是真正的美麗，只有運動才是健康、美麗的。
谷愛淩對美麗的定義是正確的，她本人曬出的其他自拍穿搭照片，每一張都很能體現谷愛淩的好身材，無論什麽類型的衣服穿搭都可以駕馭，既可以是鄰家女孩，也可以是酷颯的運動女孩，更可以是性感火辣的辣妹。要知道谷愛淩才18歲，卻早早懂得正確的生活方式，和普通的女孩子一樣愛美，但依靠的是自律運動去變美，相信谷愛淩的這種生活健身理念會影響很多青少年，運動才是一切美麗的本源！
要知道，谷愛淩自從拿下冬奧會冠軍之後人氣大漲，假期很忙，光是出席活動和拍攝代言廣告就占據大量時間，期間還參加過表彰大會。但就是如此，谷愛淩仍舊可以擠出時間保持運動，所以，有運動習慣的人不會給自己找藉口，不會讓運動停止，谷愛淩就做了一個很好的示範，有想運動的心，怎樣都有時間去運動！
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